Découvrez mon cours de stretching et méditation de 30 minutes, conçu pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Ce moment de détente, se déroulant en plein air dans le cadre apaisant du parc du Vivier, vous permettra de relâcher les tensions musculaires tout en vous recentrant grâce à des exercices de respiration et de pleine conscience. Pensez à apporter votre tapis et une gourde d'eau pour rester hydraté tout au long de la session. Veuillez noter que le cours peut être annulé en cas de pluie. Rejoignez-moi pour une expérience de bien-être profonde et ressourçante! Rendez-vous à l'entrée du parc en face du Pin Galan.

Lionel ANDRE