Au club d’Eysines, nos cours d’aïkido commencent par un échauffement qui prépare le corps et l’esprit. Nous travaillons ensuite les déplacements et les techniques de base en binôme, pour apprendre à canaliser l’énergie de l’autre plutôt qu’à la combattre. Progressivement, nous introduisons des enchaînements plus complets et des mises en pratique, toujours dans une ambiance respectueuse et conviviale. Chaque séance se termine par un retour au calme, dans l’esprit de l’aïkido : équilibre, maîtrise de soi et harmonie.

Patrice Armand